大好，我是司振陽。

近黃芪很火，不少長都聽過“鼻炎配黃芪、健脾又補(bǔ)肺”的說法，尤其是針對孩子反復(fù)發(fā)作的過敏鼻炎，很多人想嘗試卻又疑惑：我娃適合吃嗎？具體該怎么吃？

我一直主張辨證用藥，很欣慰長們不盲目跟風(fēng)。其實(shí)孩子過敏鼻炎反復(fù)發(fā)作，根源不只是“過敏”，更核心的是脾肺兩虛、正氣不足。

“脫敏”只能暫時(shí)緩解癥狀，想要從根上控制，關(guān)鍵要健脾補(bǔ)肺、增強(qiáng)體質(zhì)。今天就給大講透黃芪的作用、適合的過敏鼻炎孩子體質(zhì)，以及具體的安全吃法。

一、肺氣虛型過敏鼻炎

孩子肺氣虛，對外界的花粉、冷空氣、塵螨等刺激的抵御能力就弱，一受刺激就容易引發(fā)過敏鼻炎。

典型癥狀：面蒼白或萎黃，精神蔫蔫的；容易反復(fù)感冒，稍一受涼就鼻塞、鼻癢、流清涕；稍微活動就出汗多，尤其是夜間睡覺盜汗。

食療方：黃芪小米粥

- 食材：黃芪、小米、生姜2片（中和寒，更適合孩子）

- 作用：小米能補(bǔ)中益氣、養(yǎng)胃健脾，搭配黃芪，既能補(bǔ)肺氣、固肌表，又能養(yǎng)護(hù)脾胃，增強(qiáng)孩子抵御外邪的能力。

二、脾肺兩虛型過敏鼻炎

孩子脾氣虛，無法運(yùn)化營養(yǎng)滋養(yǎng)肺氣，就會導(dǎo)致脾肺兩虛。此時(shí)不只是過敏鼻炎反復(fù)發(fā)作，還會伴隨消化問題。

典型癥狀：形體要么消瘦要么虛胖，肌肉松軟；食欲不振、挑食厭食，吃一點(diǎn)就腹脹；大便偏稀或不成形，容易粘馬桶；平時(shí)容易疲勞，稍微活動就氣喘。

食療方：黃芪山藥湯

- 食材：黃芪、干山藥（或新鮮山藥去皮切塊）、紅棗2枚（去核）、冰糖適量

- 作用：山藥能健脾益肺，紅棗養(yǎng)血安神，與黃芪同煮，兼顧補(bǔ)肺氣和養(yǎng)脾胃，既能緩解過敏鼻炎的鼻塞、流涕，又能孩子的消化和食欲問題。

三、其他衍生情況（需黃芪加減調(diào)理）

孩子脾肺兩虛久了，還可能伴隨濕氣重、氣血兩虛、氣虛氣滯、睡眠不穩(wěn)等問題，過敏鼻炎也會因此加重。可以通過黃芪搭配其他食材加減調(diào)理，針對解決問題：

1、濕氣重

- 特征：身體困重、精神差，總犯困；大便不成形、粘馬桶，擦不干凈；皮膚容易長濕疹、瘙癢，過敏鼻炎發(fā)作時(shí)鼻涕黏膩、鼻塞嚴(yán)重。

- 食療方：黃芪薏米粥

- 食材：黃芪、薏米、大米

- 作用：薏米利水滲濕，搭配黃芪，既能補(bǔ)氣，又能祛濕，緩解濕氣重導(dǎo)致的鼻炎加重和身體不適。

2、氣血兩虛

- 特征：面蒼白，嘴唇、眼結(jié)膜顏偏淡；渾身乏力、沒精神，稍微活動就累；頭暈、注意力不集中，睡眠差、容易驚醒。

- 食療方：黃芪桂圓粥

- 食材：黃芪、桂圓（去殼去核）、大米、冰糖適量

- 作用：桂圓能養(yǎng)血安神，與黃芪同煮，補(bǔ)氣又養(yǎng)血，氣血兩虛的狀態(tài)，同時(shí)緩解過敏鼻炎伴隨的乏力、睡眠差問題。

3、氣虛氣滯

- 特征：聲低氣短、不說話；肚子容易腹脹，尤其是飯后；情緒容易煩躁易怒，偶爾還會噯氣、打嗝；過敏鼻炎發(fā)作時(shí)，錨索鼻塞明顯，鼻涕排出不暢。

- 食療方：黃芪佛手湯

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通過這個(gè)選擇，就能大概知道你兒女的工作狀況順不順利、穩(wěn)不穩(wěn)定啦。

- 食材：黃芪、佛手

- 作用：佛手能理氣和胃，搭配黃芪，既能補(bǔ)氣，又能緩解氣滯導(dǎo)致的腹脹、鼻塞，讓氣機(jī)通暢，鼻炎癥狀也隨之減輕。

4、睡眠不穩(wěn)

- 特征：夜間興奮難入睡，就算睡著也容易醒；驚醒后哭鬧難安撫，或夜間頻繁翻身；過敏鼻炎發(fā)作時(shí)，因鼻塞、鼻癢更難安睡，晨起精神差。

- 食療方：黃芪蓮子羹

- 食材：黃芪、蓮子（去芯）、冰糖適量

- 作用：蓮子能養(yǎng)心安神，與黃芪搭配，既能補(bǔ)氣虛，又能孩子的睡眠問題，讓孩子睡得安穩(wěn)，體質(zhì)也能更好地恢復(fù)。

之前門診接診過一個(gè)4歲的孩子，過敏鼻炎反復(fù)發(fā)作1年多，一到春秋季就加重，平時(shí)受涼也會誘發(fā)，主要癥狀是鼻癢、打噴嚏、流清水樣鼻涕，還伴隨鼻塞，晚上睡覺因?yàn)楸侨话卜€(wěn)，總翻身。

長帶他試過鼻噴激素和抗過敏藥，停藥就復(fù)發(fā)，還發(fā)現(xiàn)孩子平時(shí)容易感冒，稍微活動就出汗多，食欲也不好，體型偏瘦。

刻診：面萎黃，精神欠佳；查體可見鼻粘膜蒼白水腫，舌質(zhì)淡、舌苔薄白；結(jié)合癥狀，中醫(yī)辨證為“脾肺兩虛、衛(wèi)表不固”。

治法：以健脾補(bǔ)肺、固表通竅為主，開方如下（注：本方案僅針對醫(yī)案中患者，未經(jīng)辨證，不可盲目使用）：黃芪、黨參、白術(shù)、防風(fēng)、辛夷、炒蒼耳子、山藥、浮小麥、炙甘草。

方解：以黃芪、黨參、白術(shù)、山藥健脾補(bǔ)肺、益氣固表，筑牢孩子的防御屏障；防風(fēng)、辛夷、炒蒼耳子祛風(fēng)通竅，緩解鼻癢、鼻塞、流涕癥狀；浮小麥固表止汗，孩子多汗問題；炙甘草調(diào)和諸藥。同時(shí)囑咐長配合黃芪山藥湯日常調(diào)理，減少接觸花粉、塵螨等過敏原。

結(jié)果：一診中藥喝完后，孩子的鼻癢、打噴嚏癥狀明顯減輕清遠(yuǎn)預(yù)應(yīng)力鋼絞線廠，鼻塞緩解，夜間能安穩(wěn)睡覺了。隨即根據(jù)孩子的恢復(fù)情況調(diào)方，繼續(xù)治療并堅(jiān)持食療調(diào)理。連續(xù)調(diào)理兩個(gè)療程后，孩子的過敏鼻炎未再發(fā)作，就算接觸少量花粉也沒有不適，平時(shí)也不容易感冒了，食欲好轉(zhuǎn)，體重也長了不少，達(dá)到了臨床控制的標(biāo)準(zhǔn)。