冬天天氣陰涼干燥綏化預(yù)應(yīng)力鋼絞線價格，體質(zhì)較弱的寶寶容易患病。念念要幫寶寶頑抗不適、縮短生病概率，合理補充養(yǎng)分、科學(xué)添加輔食尤為重要。底下就和大共享冬季給寶寶添加輔食的實用手段，快拿小本本記下來吧～

先聘任卵白、熱量食材

卵白、熱量食品能幫寶寶有抵保暖冷，冬季輔食可聘任肉、蛋、奶、豆成品等食材。烹調(diào)時多作念湯菜、燴飯類，既溫柔又好消化，貼合寶寶腸胃需求。

需掃視甩掉油脂攝入，過量油脂可能讓腸胃經(jīng)受較弱的寶寶出現(xiàn)脂肪痢疾或腸胃，影響健康。

薦輔食：什錦牛肉粥

（符合9個月以上寶寶）

牛肉被譽為“肉中寵兒”，富含質(zhì)卵白和鈣、鐵、鋅等微量元素，其中鐵的經(jīng)受愚弄率，是促進寶寶孕育發(fā)育、提互異力的選食材。搭配應(yīng)季蔬菜，養(yǎng)分平衡，消化使命。

作念法：

1、鮮香菇、大白菜洗凈切絲，白蘿卜去皮后洗凈切絲；

2、鍋熱后放少許油，油熱時放入香菇絲、蘿卜絲翻炒頃然，再加入牛肉末和白菜絲，加水煮至蔬菜變軟；

3、放入熟米飯，煮至米飯軟爛即可。

多添根莖類蔬菜綏化預(yù)應(yīng)力鋼絞線價格

冬季寶寶需要糟踐熱量來增強抗寒才能，同期為孕育發(fā)育儲備能量。有計劃發(fā)現(xiàn)，東說念主體內(nèi)機鹽缺少時，容易出現(xiàn)怕冷反饋，而根莖類蔬菜富含機鹽，是冬季輔食的質(zhì)聘任。

符合寶寶的根莖類蔬菜有胡蘿卜、白蘿卜、土豆、南瓜、地瓜、冬瓜、大白菜等，可憑據(jù)寶寶月齡無邪搭配。

薦輔食：胡蘿卜泥

（符合6-1個月寶寶）

胡蘿卜含有豐富的胡蘿卜素，是東說念主體需的維生素A的伏擊起。其醇糯香甜的口感很受寶寶喜，是適配低月齡寶寶的質(zhì)輔食。

作念法：

1、聘任嶄新胡蘿卜，洗凈后去除根本，切成大小均勻的塊狀；

2、上鍋蒸1分鐘傍邊，用筷子能平緩戳透即可；

3、壓成細密泥狀（泥越細越利于寶寶經(jīng)受，可削弱腸胃使命），放至溫?zé)岷蠹纯晌故场?/p>

針對補充維生素，預(yù)應(yīng)力鋼絞線筑牢疫力線

冬季征象要求差，寶寶出門當(dāng)作減少、日照不及綏化預(yù)應(yīng)力鋼絞線價格，容易缺少維生素D。而維生素 D能促進鈣、磷經(jīng)受，對寶寶長至關(guān)伏擊，輔食中可適量添加富含維生素D的食材。海魚、魚卵、動物肝臟、蛋黃、奶油、奶酪等食品中維生素D含量較，奶、瘦肉、堅果中也含有少許維生素D，可憑據(jù)寶寶的輔食適配情況合理搭配。

另外，冬季是寶寶呼吸說念和瀉肚的發(fā)期，這類感染還會加劇維生素A缺少。補充維生素A能提寶寶疫力，常見富含維生素A的食品有動物肝臟、全脂乳成品、蛋類；黃綠蔬菜中的胡蘿卜素可在東說念主體內(nèi)滾動為維生素A，如胡蘿卜、菠菜、草頭、豌豆苗、南瓜等。

薦輔食：南瓜香蕉粥

（符合輔食添加初期及以上寶寶）

香蕉口感柔嫩、滋味香甜，是寶寶容易禁受且喜的輔食食材；南瓜富含碳水化合物、卵白質(zhì)、維生素和鈣等微量元素，能增強寶寶疫力，為軀殼發(fā)育提供平衡的養(yǎng)分。

作念法：

1、南瓜去皮去籽、洗凈切塊，放入蒸鍋中蒸熟后壓成南瓜泥；

2、香蕉去皮，剝掉名義白絲，切成小塊后壓成泥；

3、大米洗凈熬成米粥，倒入小鍋中，紀律加入南瓜泥和香蕉泥，大火煮開后轉(zhuǎn)小火，熬煮至食材軟爛即可。

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往期學(xué)員的課后反饋

“在嘉樂會學(xué)校學(xué)習(xí)后，我收貨太大了！夙昔總掛念冬天寶寶生病，刻下懂了怎樣通過輔食科學(xué)增強互異力。課程里的實用手段太管用了——像先選卵白食材、多添根莖蔬菜，還有補充維生素的具體法，齊十分了了易懂。我隨著作念了牛肉粥和胡蘿卜泥，寶寶吃得香，我心里也泄漏多了?？滔麓钆漭o食有底氣，能確切幫寶寶溫柔健康地過冬了！”

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