冬天外出你會(huì)戴帽子嗎？這個(gè)小習(xí)慣樂山預(yù)應(yīng)力鋼絞線廠，不僅保暖而且防??！

有研究表明，靜止?fàn)顟B(tài)下不戴帽子，氣溫15℃時(shí)，人體約1/3的熱量會(huì)從頭部散發(fā)；而氣溫在4℃左右時(shí)，約一半的熱量從頭部跑掉。

醫(yī)生介紹，冬天戴帽子，猶如給身體加上一個(gè)“暖瓶塞”，減少熱量散發(fā)，讓身體更好地保暖，還有助于預(yù)防多種疾??！

戴帽子能預(yù)防3種疾病

1、心血管疾病

但我須薦觀眾走進(jìn)電影院，去見證這場(chǎng)當(dāng)代電影的奇觀。

一個(gè)工作日的下午，上海戲劇學(xué)院的放映廳里播放著電影《隱者山河》，觀眾不多，黑暗中隱隱傳來啜泣聲。

冷風(fēng)吹頭，頭皮上的血管會(huì)劇烈收縮樂山預(yù)應(yīng)力鋼絞線廠，致全身的血液循環(huán)受影響，心臟的壓力加大。這時(shí)候心絞痛、心肌缺血甚至心梗的風(fēng)險(xiǎn)都會(huì)增加。

尤其是老年人或者本身有血壓的人群，戴上帽子，可以減少冷空氣對(duì)血管的刺激，讓心臟“省點(diǎn)力”。

2、腦血管疾病

冷空氣會(huì)讓腦部供血不足，血壓波動(dòng)大時(shí)，容易誘發(fā)腦中風(fēng)或者頭痛。特別是那些本身有動(dòng)脈硬化的人，腦部血管壁脆弱，一受刺激很可能引發(fā)腦溢血。戴帽子不僅能防止頭部散熱，還能保護(hù)腦血管少受寒冷刺激，減少風(fēng)險(xiǎn)。

3、呼吸系統(tǒng)疾病

冬季室內(nèi)外的溫差比較大，一冷一熱很容易致免疫力低的人患上呼吸系統(tǒng)疾病。頭部保暖對(duì)預(yù)防此類疾病很重要。帽子的功能主要是維持身體熱平衡，預(yù)應(yīng)力鋼絞線外出戴上它就不會(huì)因頭部過多地散熱而引起全身的熱量變化。

戴帽子注意避開幾個(gè)誤區(qū)

1、長(zhǎng)期不清洗帽子樂山預(yù)應(yīng)力鋼絞線廠

帽子長(zhǎng)期不清洗直接佩戴的話，可能里面會(huì)很油膩、滋生細(xì)菌，甚至引發(fā)毛囊炎，建議要定期進(jìn)行清洗或更換帽子。

2、戴太緊或太沉

帽子太緊會(huì)壓迫頭皮，影響頭部的血液循環(huán)，甚至引發(fā)脫發(fā)；而帽子太沉則會(huì)致頸椎、頭部等負(fù)擔(dān)過重，不利于抬頭、扭頭等動(dòng)作。

3、進(jìn)屋就立刻脫帽子

一進(jìn)屋就脫掉帽子，會(huì)致熱量散失過快，溫差一下子過大，更容易被感冒或腦血管疾病盯上。

挑選適合的冬季帽子有這3招

1、保暖是一要素

針織帽：觸感柔軟，從外表看就自帶溫暖屬，適合大部分人。

毛呢帽：保暖和抗皺都比較強(qiáng)，比針織材質(zhì)更有型，會(huì)讓佩戴者看起來更優(yōu)雅。如果追求保暖，還要看帽子中是否含有羊毛，羊毛含量越代表保暖果越好。

皮革帽：其防風(fēng)是所有材質(zhì)中好的，如果追求質(zhì)感和耐用，也可選擇皮革材質(zhì)的帽子。

2、要關(guān)注彈和透氣

一般來說，帽子彈越大，佩戴起來越舒適。帽子透氣差除了不利于散熱，還可能造成皮炎、濕疹等皮膚病。盡量避免人造革或合成革類材質(zhì)的帽子，雖然擋風(fēng)好，但透氣較差。

3、不遮擋視線是底線

建議帽檐的寬度小于5厘米，戴時(shí)以不壓眼、兩側(cè)視野寬闊為宜，遮擋住視線易帶來危險(xiǎn)。

有一些冬裝上自帶的帽子通常比較寬大，可能會(huì)遮擋視線。在過馬路等情況下樂山預(yù)應(yīng)力鋼絞線廠，建議提前摘掉。