頑固失眠 —— 我有一妙方，用了近三十年，坦白講：100 個人，僅失手 2 人！ 坐診時常碰見面暗沉、滿眼疲憊的患者：“大夫，我夜夜睜著眼到天亮，好不容易瞇著也全是亂夢，稍有聲響就驚醒，醒后再難入睡，白天頭脹健忘、心慌乏力，情緒煩躁易怒，熬得整個人都快撐不住了。” 這就是典型的頑固失眠，中醫(yī)稱 “不寐”，非旁人說的 “心態(tài)差、想太多”，更不是簡單的神經(jīng)衰弱。 我治此癥五十年，核心心得只有一條：別只盯著 “安神” 下猛藥。頑固失眠的根，多是肝血不足、肝氣郁結(jié)，心神失養(yǎng)又被郁氣擾動，神魂無依，才徹夜難眠。很多醫(yī)者只堆砌酸棗仁、夜交藤，治標(biāo)不治本，睡穩(wěn)也是暫時，停藥就反復(fù)，終究難解病根。 調(diào)理關(guān)鍵，緊抓養(yǎng)血柔肝、疏肝解郁、重鎮(zhèn)安神，對癥妙方：酸棗仁、柏子仁、郁金、合歡皮、茯神、當(dāng)歸、龍骨、牡蠣。 此方中，酸棗仁配柏子仁為君，養(yǎng)血安神、潤燥養(yǎng)心，攻失眠多夢、徹夜難眠，是虛證失眠的黃金組合；郁金配合歡皮疏肝解郁、理氣寧心，化開郁結(jié)肝氣，解肝郁擾神癥結(jié)；茯神健脾寧心、當(dāng)歸養(yǎng)血柔肝，補肝血、固脾土，氣血充盈方能濡養(yǎng)心脈；龍骨配牡蠣重鎮(zhèn)潛陽、斂神安志，壓住浮越的心神，讓思緒歸靜，不是強制入睡，而是讓心神自然安穩(wěn)。 此方精髓，從不在一成不變，而在辨證加減。 前年一位 48 歲的財務(wù)主管，鋼絞線常年伏案對賬、思慮繁重，頑固失眠三年，靠西藥助眠也僅淺睡兩小時，伴頭暈心悸、健忘多夢，舌淡紅苔薄白、脈細(xì)弦，是肝血虧虛兼肝郁氣滯之證。 我在原方加白芍柔肝養(yǎng)血，添梔子清虛火除煩，兼顧補養(yǎng)與解郁。 服藥一周，他能踏實睡滿 4 小時，醒后不再煩躁；堅持一個月，入睡順暢、夢少眠沉，頭暈心慌的癥狀減輕；連服三月復(fù)診，能一覺睡到天明，氣紅潤，精神飽滿，健忘乏力的毛病也好轉(zhuǎn)。 臨床辨證加減，方能事半功倍：氣血虧虛、面蒼白的，加黃芪、黨參補氣養(yǎng)血；痰濕重、舌苔厚膩的，加陳皮、半夏健脾祛濕；心火偏旺、口干口苦的，添蓮子心、淡竹葉清心降火；肝郁明顯的，加香附增強疏肝之力。 百人之中僅 2 人失手，一人是癥狀見好就擅自停藥，氣血未補、肝氣未舒，根基不穩(wěn)致失眠反復(fù)；一人隱瞞長期服用鎮(zhèn)靜類西藥的病史，中西藥相沖，削弱了中藥調(diào)理的果。 后想提醒：頑固失眠不是小事，是身體氣血臟腑失衡的預(yù)警。長期失眠耗損氣血、加重郁結(jié)，只會惡循環(huán)。 我此方用五十年收顯著，卻需對癥辨證，是肝血虧虛、肝郁化火，還是心脾兩虛，都要望舌診脈才能判斷。 切莫自行查方抓藥，更別硬扛熬夜，早辨證、早調(diào)理，方能補足氣血、舒解肝郁，守住安穩(wěn)好眠。

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二章 礦產(chǎn)資源及其開發(fā)利用的形勢

江蘇海洋大學(xué)2022年大學(xué)生創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)訓(xùn)練計劃立項項目一覽表

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